De nombreux secrets de bonne santé ne sont pas vraiment secrets. Presque tout le monde les connaît. Faites de l'exercice, mangez bien, dormez suffisamment et ne buvez pas trop, si vous le faites. Ne fumez pas. Ce n'est pas vraiment sorcier pour la plupart d'entre nous, même s'il existe des désaccords sur les quantités exactes et les ingrédients du régime alimentaire idéal et de l'exercice physique qui sont les meilleurs. Il existe cependant un domaine de santé extrêmement important, que beaucoup de gens oublient. Il concerne les fondations qui aident à maintenir votre sourire en place.
L'envers du sourire
Un beau sourire est généralement un signe de
bonne santé buccale mais comment bien prendre soin de vos dents ? Des dents blanches et naturelles signalent le bien-être et la vigueur chez les jeunes et les moins jeunes. Le soin de vos dents, pas seulement la couleur et l'apparence, est d'une importance vitale. Mais, bien souvent, l'état invisible de vos gencives peut être tout aussi important. Les maladies des gencives sont causées par des bactéries qui forment une plaque entre vos dents et enflamment les gencives. Il s'avère que votre santé bucco-dentaire n'est pas la seule en jeu. L'état des gencives est fortement lié à l'état de santé général d'une personne.
Restez vigilant quant à toute anomalie
Les signes de saignement ou de gonflement des gencives, la mauvaise haleine ou tout autre symptôme buccal inhabituel ne doivent jamais être ignorés. Les premières maladies des gencives sont appelées gingivites. Si elle est détectée tôt, la gingivite peut être traitée assez facilement grâce aux bonnes techniques d'hygiène mentionnées ci-dessus.
Mais à mesure que les maladies des gencives progressent, elles deviennent de plus en plus dangereuses, coûteuses et difficiles à traiter. Des soins parodontaux professionnels sont essentiels. L'apparition des maladies des gencives augmente également avec l'âge. Une bonne santé gingivale est essentielle à votre santé générale.
Un lien entre gencives et état de santé général
Les gencives jouent un rôle clé pour notre santé.
Les gencives : reflet de notre état de santé
On a constaté que les maladies des gencives ont des corrélations avec certains problèmes de santé graves. Il s'agit notamment des maladies cardiaques, du cancer, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète, des troubles de l'érection et même d'une éventuelle réduction des fonctions cognitives. Cependant, une corrélation ne signifie pas nécessairement un lien de causalité, et les chercheurs sont prudents quant aux liens entre les gencives et la santé globale. Différentes théories tentent d'expliquer l'existence de cette corrélation, impliquant principalement les bactéries causées par la plaque dentaire et l'inflammation qu'elle provoque.
Une barrière protectrice à maintenir en état
La solution n'est pas encore connue avec certitude ; d'autres études sont nécessaires. Mais il est évident que les gencives sont beaucoup plus importantes que ce que beaucoup de gens pensent. Vos gencives agissent comme une barrière pour vous protéger, de la même manière que la peau. Le déchaussement de gencives malsaines peut entraîner la perte de dents. L'inflammation à long terme est associée à une augmentation de la vulnérabilité d'autres systèmes corporels. Des chercheurs affiliés à Harvard ont découvert un lien entre la plaque dentaire et la plaque dans les artères. Bien qu'une relation de cause à effet exacte n'ait pas été déterminée, ces corrélations indiquent fortement que la santé des gencives est cruciale et révélatrice.
Que pouvez-vous faire pour protéger votre santé?
Un entretien quotidien
Heureusement, une simple bonne hygiène bucco-dentaire est souvent suffisante pour maintenir une bonne santé des gencives. Cela devrait inclure :
- un brossage quotidien
- l'utilisation du fil dentaire
- la limitation de la consommation de sucre
- des contrôles et nettoyages dentaires périodiques.